相对于其他的避孕方式，上环是可以长时间有效的避免意外怀孕的好方法，所以生活中很多女性都会采取这种方式，但是上环后的注意事项大家了解吗?只有清楚了解这些后才能更成功、安全的避孕。
上环后生活中要注意哪些方面
1、适当休息，避免做需要体力的劳动。一般放环后要卧床休息1--2天，一周内不要做任何需要体力的劳动，以免造成环的脱落或者阴道出血。
2、注意补充营养。上环后要增加一些营养，特别要多吃些含有丰富的铁、蛋白质、维生素的食物，比如动物肝脏、菠菜、青菜、瘦肉，猪腰，鸡蛋、豆浆、豆制品、水果等，以补充放环对体能的消耗。
3、上环后要特别注意卫生，避免感染。放环后外阴部要用温水每天清洗，保持清洁，2周内不要坐于盆内洗澡，2周内不要进行性生活，避免阴道感染。
4、注意阴道流血情况和环是否脱落。如果发现阴道流血量较多，已经超过平时月经血量很多，流血时间很长，月经周期的变化明显，应到医院去检查。头3个月内，还要经常观察环有没有脱落，尤其是在上厕所的时候。
5、上环后要定期检查。不是上环后就万事大吉了，一般上环后还要定期去医院检查环的情况，第一次检查是在上环之后第一次月经到来之后，第二次是上环后的3三个月到半年内，第三次检查是在上环后的一年时，之后建议每年去医院复查一次，以确保环的位置，以及查看环有没有脱落。
6、上环后也有可能怀孕。很多人上环后会出现环脱落，造成再次怀孕，当然带环后也是可以怀孕的，为什么会这样呢?这与环的大小、是否异位均有密不可分的关系，因此，平时在置放时以月经干净后的三至七天为宜，其他时间必须在排除妊娠之后再放置。曾带环妊娠者，改用影响精子功能的带铜的节育器，增强避孕效果。当然，环上好之后也不是一成不变的。如果放置期限已满，需调换。
温馨提醒：现在，上环成为大部分女性喜好的避孕方式，节育环虽然比较小，但是毕竟是放置在身体内，所以有一些需要注意事项还是要留意的，这才是对自己身体负责的表现。不然，以后身体一旦出了任何状况，受罪的还是自己。
